সংবাদের আলো ডেস্ক:হাত ও পায়ের চামড়া ওঠার কমন কারণ:-জিনগত সমস্যা।-অপুষ্টিজনিত সমস্যা।-ত্বকের যত্ন না নেয়া।এই সমস্যার সমাধানে ঘরোয়া কিছু পদ্ধতি কাজে লাগালে সহজেই সমাধান পাওয়া যাবে।কাঁচা দুধ হাত পায়ের চামড়া গরম পানি: অর্ধেক কাপ কাঁচা দুধ ও সম পরিমাণ? গরম পানি একসঙ্গে মিশিয়ে নিতে হবে। এবার তা তুলো দিয়ে ভিজিয়ে ভালো করে হাতের চামড়া ওঠা অংশগুলোতে লাগিয়ে নিন। এতে ত্বক বেশ নরম থাকবে। প্রতিদিন নিয়মিত করলে কিছুদিনেই ভালো ফল পাবেন।গোলাপ জল, লেবুর রস ও কাঁচা দুধ: গোলাপ জল, লেবুর রস ও কাঁচা দুধ- এই তিনটি উপাদান একসঙ্গে ভালো করে মিশিয়ে নিন। এবার তা হাতের নির্দিষ্ট অংশে ১৫ মিনিট লাগিয়ে রাখুন। শুকিয়ে যাওয়ার পর হাত ধুয়ে নিন।দিনের মধ্যে দু’বার এটি করলে সমস্যার সমাধান হবে তাড়াতাড়ি।গুঁড়া দুধ, চিনি আর অলিভ অয়েল: গুঁড়া দুধ, চিনি আর অলিভ অয়েল একসঙ্গে ভালো করে মিশিয়ে নিতে হবে। এবার মিশ্রণটি হাতের চামড়া ওঠা জায়গাগুলোতে ভালো করে লাগিয়ে নিন। ২০ মিনিট পর হাত ভালো করে ঘষে ঘষে হালকা গরম পানিতে ধুয়ে নিন। এরপর সামান্য নারকেল তেল হাতে মেখে নিন। এভাবে লাগিয়ে রাখলে হাতের ত্বক বেশ নরম হবে। সপ্তাহে একদিন করে এই মিশ্রণ লাগালেই ফল পেয়ে যাবেন। গোসলের আগে অলিভ অয়েল: গোসলের আগে প্রতিদিন অলিভ অয়েল ভালো করে হাতে মালিশ করে নিতে হবে। এরমধ্যে রয়েছে বিভিন্ন উপকারী ফ্যাটি অ্যাসিড ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। অলিভ অয়েল না থাকলে নারকেল তেল ব্যবহার করতে পারেন। এই তেল গোসলের পর নিয়মিত হাতে মালিশ করুন। কিছুদিনেই দূর হবে সমস্যা।সুষম খাবার গ্রহণ: সুষম খাবার গ্রহণ না করাও হাত ও পায়ের চামড়া ওঠার অন্যতম একটি কারণ। আপনার যদি হাত ও পায়ের চামড়া ওঠার সমস্যা থাকে তাহলে অন্যান্য ট্রিটমেন্টের পাশাপাশি সুষম খাবার গ্রহণের প্রতি মনোযোগ দিতে হবে। চিকিৎসা সমাধান: যদি ঘরোয়া প্রতিকারে কাজ না হয় তাহলে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে হবে।লেখক: চর্ম, যৌন ও অ্যালার্জি রোগ বিশেষজ্ঞ (সাবেক) ঢাকা মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল।কামাল হেয়ার অ্যান্ড স্কিন সেন্টার, ফার্মগেট, ঢাকা। গেলে